Fitness- und Techniktraining im Boxen

Unser Boxtraining startet – wie jede andere Sportart auch – mit einem abwechslungsreichen Aufwärmprogramm. Dazu gehören Seilspringen, Dauerlauf oder auch schnelle Ballspiele. So bereiten wir den gesamten Körper optimal auf das eigentliche Boxtraining vor.

Im Mittelpunkt stehen Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft. Neben der Kondition wird auch die körperliche Stärke gezielt gefördert. Das Training ist stets vielseitig, anspruchsvoll und sorgt dafür, dass alle Teilnehmer/-innen ordentlich ins Schwitzen kommen.

Boxen ist jedoch weit mehr als reine körperliche Anstrengung: Es ist keine Schlägerei und keine Selbstverteidigung.
Vielmehr basiert dieser Sport auf Fairness und festen Regeln. Beim Boxtraining werden Disziplin, Respekt, Selbstvertrauen und mentale Stärke geschult – Eigenschaften, die auch abseits des Rings von großem Wert sind.

Unser Training richtet sich an Anfänger/-innen und Fortgeschrittene, Kinder, Jugendliche und Erwachsene – unabhängig von Herkunft oder Vorkenntnissen.